Group fitness en Internationaal trainer Bianca Landman heeft verschillende sport concepten in zowel Nederland als in het buitenland neergezet, zoals: The Bootcamp Club NHN, FloatFit - Aquaphysical en Bad Ass Yoga.
Tijdens deze editie van Festy Fit presenteert ze de nog relatief onbekende sport in Nederland: Rebound Fitness: Low impact Aerobics.
Op speciale Boots – een soort verende trainingsschoenen – werk je op een vette beat aan je conditie en je uithoudingsvermogen.
Reboundtraining is een vorm van lichaamsbeweging (plyometrisch) waarbij waarmee je al je spieren verstevigt, je coördinatie en behendigheid vergroot, en je ademhaling en de werking van je hart verbetert.
Nog een voordeel:
Studies hebben bewezen dat bewegen op muziek de perfecte manier is om je gelukkig te voelen en draagt bij aan je mentale gezondheid
Kortom Rebound Fitness is een speelse en energieke manier om jezelf fit(ter) te sporten. Een sport die je laat lachen én zweten.
