Powered by Start2Move
Hardlopen wordt een steeds belangrijker onderdeel in de fitnessbranche. Met alleen al de toename van de populariteit van Hyrox, krijgt hardlopen een steeds belangrijkere plek in fitnesstrainingen. In mijn praktijk voor inspanningstesten en hardlooptechniek analyses zie ik steeds meer sporters uit de fitnessbranche die beter willen leren lopen. Maar hoe pak je dat aan? Tijdens deze presentatie ga ik in op 2 belangrijke onderwerpen. Trainingsleer en hardlooptechniek. Welke trainingsvormen zijn er. Wat kan je met trainen in hartslagzones? Bestaat de ideale hardlooptechniek? Welke hardlooptechniek onderdelen kan je zelf trainen. De presentatie wordt onderbouwd met concrete voorbeelden uit de inspanningstesten met ademgasanalyse (CPET) en hardlooptechniek metingen d.m.v. de Runscribe hardlooptechniek analyse pods. Tijdens de opleiding tot looptrainer van Start2Move staan deze onderwerpen eveneens op de planning. In deze opleiding leer je daarnaast hoe je deze materie kan overbrengen op jouw klanten.
