Joeval Benjamins

12:50 - 13:50

De weak link bij performance training

Joeval Benjamins is sportfysiotherapeut met een enorme voorliefde voor training geven en trainers trainen. Het opsporen van de weak-link om deze vervolgens te verbeteren en zo de atleet naar een hoger niveau te tillen is voor hem het ultieme doel van Performance Training. Hij neemt je mee met voorbeelden, anekdotes en een vleugje humor waardoor je na afloop niet alleen met extra kennis maar ook met handzame testen en adviezen de zaal verlaat en vermoedelijk de dagen erna meteen mee aan de slag kunt.

14:15 - 15:15

"Zwemmen en triathlon = de nieuwe marathon!"

Joeval Benjamins, goededoelentrainer.nl geeft al jaren startende zwemmers beginners clinics voor het goede doel (oa de Groninger Swimchallenge). Hij weet als geen ander wat er nodig is om rustig te worden bij het zwemmen van de borstcrawl en waarom ook hele fitte sporters moeite hebben met een lang stuk achter elkaar zwemmen. Doe deze zwemtraining dan ook vooral mee, als je zelf beter wilt gaan zwemmen. Je krijgt genoeg oefeningen en techniek tips om er vervolgens zelf mee aan de slag te gaan en wie weet wel deze zomer met een triatlon wedstrijd mee te doen?