Powered by Start2Move.
Linda Hogervorst is diëtist en voedingswetenschapper (MSc))
Als fanatieke sporter heb je er vaak van alles voor over om je sportprestaties te verbeteren. Veel trainen is cruciaal, maar het inzetten van de juiste sportvoedingsstrategieën is ook belangrijk. Voeding levert immers de energie en bouwstoffen om te kunnen presteren tijdens het sporten en te herstellen na het sporten. Een relatief nieuw onderzoeksgebied is de rol van onze darmgezondheid (“gut health”) in relatie tot sportprestaties. Tijdens deze lezing leer je wat de relatie is tussen het voedingspatroon, de darmgezondheid en de sportprestaties. Wat kunnen we doen om onze darmgezondheid te verbeteren? Is het bijvoorbeeld belangrijk om probiotica te gaan gebruiken?
