Sessies van deze presenter
-
10:00 – 00:00De rol van emoties bij gedragsverandering
Nog nooit wisten we zoveel over gezondheid. Nog nooit hadden we zoveel kennis, apps, wearables, podcasts en experts binnen handbereik. En toch blijkt duurzame gedragsverandering voor veel mensen weerbarstig.
Hoe kan dat?
In de praktijk zoeken we vaak naar dé oorzaak: een gebrek aan motivatie, discipline, kennis of structuur. Maar gedrag ontstaat nooit vanuit één factor. Het is het resultaat van een samenspel tussen onze omgeving, gewoonten, gedachten én emoties.
Emoties worden daarbij vaak gezien als de sta in de weg, en dienen dan ook vooral vermeden te worden. Maar wat als emoties niet alleen gedrag beïnvloeden, maar ons ook informatie geven over waarom we op dat moment een bepaalde gedraging laten zien?
Tijdens deze lezing gaan we op praktische wijze de invloed van emoties op gedragsverandering verkennen. Niet vanuit het idee dat emoties alles verklaren, maar vanuit het feit dat het vaak een onderbelichte factor is binnen gedragsverandering.
Aan de hand van herkenbare praktijkvoorbeelden en een aantal interactieve oefeningen ontdek je hoe emoties van invloed zijn op gedragsverandering en krijg je handvaten die je kunnen helpen bij het begeleiden van klanten naar een succesvollere gedragsverandering.
-
15:45 – 16:45Expertpanel (2x 20 min)
Expertpanel deel 1 | Health & Lifestyle
Wat is er écht nodig om mensen duurzaam gezonder te laten leven?
Gezondheid is meer dan voeding of bewegen alleen. Tijdens deze paneldiscussie gaan experts op het gebied van leefstijl, gedragsverandering en vitaliteit met elkaar in gesprek over de uitdagingen van vandaag én de oplossingen van morgen.
Hoe creëer je blijvende gedragsverandering? Welke rol spelen voeding, beweging, slaap en stress? En hoe vertaal je wetenschap naar de dagelijkse praktijk van trainers, coaches en leefstijlprofessionals?
Een inspirerende afsluiting vol nieuwe inzichten, praktijkvoorbeelden en ruimte voor vragen uit het publiek.
Panelleden: Tristan Coenen, Chi Pang-Yen en Roel Bors (en panelleider).
Expertpanel deel 2 | Strength & Performance
Van wetenschap naar praktijk.
Hoe maak je écht het verschil als trainer of coach? Tijdens deze interactieve paneldiscussie gaan ervaren strength & conditioning coaches en gedragswetenschappers met elkaar in gesprek over training, programmering, prestatieontwikkeling en coaching.
Verwacht een inhoudelijk gesprek over wat wel én niet werkt, gebaseerd op praktijkervaring, wetenschap en jarenlange expertise in de topsport en performancewereld. Uiteraard is er volop ruimte voor vragen vanuit het publiek.
Panelleden: Richard Bell, Frank den Blanken, Wouter Middelbos, Dr. Roel Hermans (en panelleider).